Category: स्वास्थ्य

मानिसहरु भन्छन् कि तपाईलाई मोटोपनबाट छुटकारा पाउन मानसिक बल चाहिन्छ तर अनुसन्धानकर्ताहरूका अनुसार त्यस्तो छैन। मोटोपनलाई असर गर्ने पाँच कारण यस्ता छन्। १. सूक्ष्म जीवहरू कम छन् वा छैनन्  जिलियन…

जुस पिउनु स्वास्थ्यका लागि राम्रो हो । जाडो होस् या गर्मी जुस पिउनु फेसन जस्तै भएको छ । बजारमा प्याकेज गरिएको जुस प्रशस्त पाइन्छ । जुस पसल पनि राम्रोसँग चल्न…

आमा बन्नु हरेक महिलाको सपना हुन्छ। गर्भधारण पछिको अनुभव कुनै पनि महिलाको जीवनको सबैभन्दा राम्रो अनुभव हो। गर्भावस्थाको नौ महिनामा हरेक दिन नयाँ परिवर्तन हुन्छ। उसले लगाउने लुगा देखि लिएर…

के तपाईंले याद गर्नुभएको छ कसैको घाँटी र काँधको बीचमा धेरै साना मुसाहरू हुन्छन्। यो कतिपय अवस्थामा आँखा र शरीरका अन्य भागहरूमा पनि देखिन्छन्। यी मुसाहरू हेर्दा नराम्रो देखिन्छन्। तर…

काठमाडौं – घामको किरणले शरीरमा भिटामिन डी सजिलै उपलब्ध हुन्छ । तर यो घामले हामीलाई छालासँग सम्बन्धित धेरै गम्भीर रोगहरू पनि दिन्छ। अनुहारमा मेलास्मा वा दागको समस्या पनि ती मध्ये…

काठमाडौं – गर्भावस्थादेखि जीवनको हरेक अवस्थामा बाँच्न, स्वस्थ्य रहन र पूर्ण रुपमा मानसिक तथा शारीरिक विकासका लागि मानिसलाई विभिन्न पोषक तत्वहरुको आवश्यकता पर्दछ । यी मध्ये आयो डिन पनि एक…

डिनर टेबलमा खानाको स्वादको बारेमा प्रायः चर्चा गरिन्छ । सामान्यतया जाडोमा माछा खाने चलन बढ्छ । माछा खाएपछि दुध पिउन मिल्दैन भन्ने  केहि अनुमानहरू छन् जुन सत्य मानिन्छ। के माछा…

काठमाडौं – ‘पुसको पाक्य, माघको खाक्य’ पुसको अन्तिम दिन पकाउने माघको पहिलो दिन बिहान सूर्य नउदाउँदै नुवाइ धुवाइ गरी परिकार खाने चलन कती ठाउँमा रहेछ। माघको पहिलो दिन घिउ, चाकु,…

काठमाडौं – भेटघाटको साथी हो कफी । कसैसँग सामान्य भेटघाट होस् या कसैलाई प्रभावित गर्न अक्सर, कफी काम आउँछ। अधिकांश मानिसहरू कफी पिउन मन पराउँछन् । कफी पिउँदा शरीरमा ऊर्जा…

चिनीलाई स्वास्थ्यको सबैभन्दा ठूलो शत्रु मानिन्छ । आहार विज्ञदेखि डाक्टरसम्म सबैले चिनी कम खान सल्लाह दिन्छन् । स्वास्थ्यप्रति सचेत साथीहरूले मिठाई नखान सल्लाह दिन पछि हट्दैनन्। के चिनी साँच्चै स्वास्थ्यको…